15
Jul
Penderita tekanan darah tinggi tentunya perlu lebih cermat dalam memilih asupan makanan sehari-hari. Pasalnya, jika mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dapat memicu peningkatan tekanan darah, begitu pula dengan makanan manis, yang meski dikonsumsi dalam jumlah kecil, tetap dapat berisiko memperburuk kondisinya. Maka dari itu, untuk membantu mengontrol tekanan darah, penting mengenali jenis makanan yang aman dan dianjurkan bagi penderita tekanan darah tinggi. Berikut beberapa pilihan makanannya, check it out! Ikan Salah satu makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita darah tinggi adalah ikan. Melansir dari website Halodoc, ikan kaya akan kandungan asam lemak Omega-3 yang bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular,…