07
Sep
Gula adalah salah satu bahan makanan yang sering kali menjadi bagian tak terpisahkan dari diet sehari-hari. Gula memberikan rasa manis yang disukai banyak orang dan sering digunakan dalam berbagai jenis makanan dan minuman. Namun, konsumsi gula berlebih dapat berdampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk memahami mengapa kita perlu mengurangi konsumsi gula dalam kehidupan sehari-hari. Dampak Negatif Gula Berlebih Obesitas: Salah satu dampak utama dari konsumsi gula berlebih adalah peningkatan risiko obesitas. Gula mengandung kalori tinggi tanpa memberikan nilai gizi yang berarti. Ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, kalori ekstra dari gula dapat menyebabkan penambahan berat badan…